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秋季皮肤保养的方法 秋季皮肤保养应该多吃什么toutiao

2019年02月01日 栏目:网络

秋天正是保养皮肤的好时候。秋季让人感觉秋高气爽,但阳光依然强烈,紫外线照射量仍多。气温高,湿度大,人体大量出汗,病原微生物侵扰,以及蚊虫叮咬
秋天正是保养皮肤的好时候。秋季让人感觉秋高气爽,但阳光依然强烈,紫外线照射量仍多。气温高,湿度大,人体大量出汗,病原微生物侵扰,以及蚊虫叮咬等,是皮肤病多发的原因。中医认为秋季属肺,肺主皮毛,秋多燥,燥易伤肺阴,肺阴虚皮肤则燥,各类皮肤病容易复发,但是也是预防各类皮肤病的季节。所以下面我们一起去看看秋季皮肤保养的方法都有哪些呢?

一、秋季皮肤保养的方法

  1、洗脸之后应该用毛巾去擦干自己脸上的水分,可是由于毛巾上面都是比较粗糙的,不要在自己皮肤上使劲的搓,以免导致皮肤损伤。你可以轻轻的按摩,去吸收水分。
  2、对于秋季怎样保养皮肤是很重要的,对于干性的皮肤,是不要使用一些美白的产品。其实这两者是没有什么必然的关系的宝宝咳嗽吃什么药
,只是干性的皮肤要将保湿放在首位是比较好的,只有足够的水分,才可以让你的肌肤变的很耀眼。
  3、不要在早上直接得用清水洗脸,因为在晚上经过了一晚上的新陈代谢,脸部其实是很不干净的,只是用清水去洗脸怎么能彻底的清楚呢?可是秋季怎样保养皮肤呢?这时候对于洗面奶的选择是不容忽视的,可以有效的祛除脸上的污渍。
  4、有的人在进行脸部按摩的时候,会按摩的很长时间,认为按摩的时间越长就会越好,其实不然,对于皮肤要根据年龄,肤质来决定的,建议不要时间太长,也不要时间过短。
  5、对于洁面乳不要选择单一的品牌,这样才可以更好的去保养自己的皮肤。

二、秋季皮肤保养的常见误区

  1,错误观念:沐浴之后不及时涂抹润肤乳
  正确做法:沐浴后要在3分钟之内涂抹润肤产品
  刚沐浴出来的时候,擦干身体,这时身体是干净的状态,并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时五个月宝宝咳嗽怎么办
,所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有保护网的状态下,时间越久越容易对肌肤造成损伤,所以一定要在铭记沐浴出来3分钟之内涂抹保湿产品对皮肤形成保护网,不然就没有什么太大的意义了。
  2,错误观念:脸部清洁时间越长越好
  正确做法:脸部清洁时间控制在1分钟
  面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来,但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果,只会对皮肤造成伤害。而且很多朋友都有2次洁面的习惯。如果不控制好洁面时间,这样只会让皮肤变得更加干燥。将卸妆和洁面控制在1分钟内完成,一来清洁了脸部污垢,又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。

三、秋季皮肤保养的小准则

  舒缓保湿,提升防御力
  秋季到来,因为天气和经历过夏季之后,肌肤特别容易闹脾气,处于一种发炎的状态。因此,在补水之前,需要先做好安抚镇定的保养工作,隔绝敏感的刺激源,如果肌肤没有办法避免敏感,那么首先要做的就是了解肌肤敏感的成因,针对下药,而且要避免过度清洁,做好定期保湿密集护理,才能健全角质细胞间隙的保湿屏障,增强肌肤防御能力哦。
  换护肤品别着急
  换季就像出国哦,气候的转变使肌肤“水土不服”哦。这个时候,千万不要随意换保养品哦。避免肌肤要重新适应新的成分,的方法还是在原来的保养程序上做简化,如去角质改为2周一次啊,暂停使用高浓度果酸品。如果肌肤在换季期间会出现掉皮等现象,可从乳液开始换为乳霜,精华液换为高机能性而非强效滋润感等。
  缩减防晒
  到了秋天,阳光的威力就稍微缓和,没做好防晒,仍然可能不小心晒黑或者晒伤,除了维持夏天需要做的防晒工作外孩子发烧40度危险吗
,若是不做户外活动的时候,就适当调整防晒系数吧,减低肌肤负担,不让过多比例的化学防晒剂在不稳定的秋天造成刺激。

四、秋季皮肤保养应该多吃什么

  1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力
  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
  2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩
  含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细腻。
  3.牛奶——增强皮肤张力
  牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
  4.大豆——防止色素沉着于皮肤
  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
  5.猕猴桃——消除雀斑等斑点
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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